Fakten zum Wiener Höhenweg

• Start: Lienz/Osttirol oder Winklern/Kärnten
• Ziel: Heiligenblut am Großglockner
• Länge: ca. 35km
• tägliche Gehzeit: 4 bis 6 Stunden
• Schwierigkeit: mäßig schwierig – jedoch höchst anspruchsvolle Schlüsselstellen!
• Empfohlene Jahreszeit: Sommer (Juli bis September)
• Ausrüstung: alpin
• Schlüsselstelle: Hornscharte (2.958m)

Trekking durch den Nationalpark bis an den Fuße des Großglockners.

Auf fünf Tagestouren mit 4 Übernachtungen leitet der Wiener Höhenweg seit fast Hundert Jahren Wanderer entlang der Grenze zwischen Tirol und Kärnten durch die hochalpine Welt der Hohen Tauern.

Hier geht’s direkt zu den 5 Etappen des Wiener Höhenweges

• Etappe 1: Wangenitzseehütte
• Etappe 2: Adolf-Nossberger-Hütte
• Etappe 3: Elberfelder Hütte
• Etappe 4: Glorer Hütte
• Etappe 5: Glocknerhaus

Trekking muss nicht immer in Nepal stattfinden – von Lienz in Osttirol oder Winklern in Oberkärnten startet die mehrtätige hochalpine Wanderung, welche mehrere Hüttenstützpunkte miteinander verbindet und darüber hinaus die Option auf einige Dreitausender bietet.

Der Weg wurde zwischen 1928 und 1933 von Wiener Alpenvereinssektionen (daher wohl der Name) angelegt und ist Teil des Europa Höhenwegs Nummer 6.

Während der Großteil der Tour als mäßig schwierig einzustufen ist, muss besonderes Augenmerk auf die sehr schwierigen Schlüsselstellen gelegt werden.

Allen voran wäre hier die Hornscharte (2958m) zu nennen. Die Alternative über die Klammerscharte (2930m) darf aufgrund von Steinschlaggefahr als gesperrt betrachtet werden.

In jedem Fall sollte man sich beim Wirt der jeweiligen Hütte nach den aktuellen Verhältnissen erkundigen.

▷ Hier geht’s direkt zur Etappe 1, dem Weg von der Winklerner Alm zur Wangenitzseehütte.

Der Beitrag der Wiener Höhenweg erschien zuerst auf HouseBerg.at.

Fakten zum Großglockner

• Höhe: 3.798m
  • Dominanz: 175km (Königspitze)
  • Schartenhöhe: 2.428m (Brennerpass)
• Lage: Grenze Kärnten (Heiligenblut) – Tirol (Kals)
• Erstbesteigung: 28.07.1800
• beliebte Zustiege
  • Weg der Erstbesteiger – Normalweg Heiligenblut
  • Normalweg Kals
  • Stüdlgrat
• Schutzhütten
  • Erzherzog-Johann-Hütte (Adlersruhe)
  • Salmhütte
  • Stüdlhütte

der höchste Berg Österreichs

Mit dem Ende des Ersten Weltkrieges und dem Wegfall Südtirols mit dem 3.905m hohen Ortler wurde der Glockner, wie er von der einheimischen Bevölkerung genannt wird, zum höchsten Berge Österreichs.

Der Berg übte allerdings schon lange zuvor seine Faszination auf den Menschen aus, zumal er mit seiner schroffen, den Westalpen ähnlichen Form und seiner Dominanz eine der eigenständigsten Erhebungen der gesamten Alpen darstellt.

Mit dem Kleinglockner (3.770m) bildet der Berg einen Doppelgipfel, welcher durch die 3.766m hoch gelegene Glocknerscharte getrennt wird. Die Scharte hält naturgemäß ebenso den Rekord als höchstgelegene Scharte Österreichs und stellt mit der 55 Grad steilen und 600m Richtung Kärnten abfallenden Pallavicinirinne die Schlüsselstelle des Grossglockners dar.

Wer die Scharte überschritten hat kann bestätigen, dass es einigen Mut erfordert, die nur einen halben Meter breite und einige Meter lange Scharte am Gratverlauf zu überschreiten.

Touristisch ist der Großglockner von essenzieller Bedeutung für die Orte an der Kärntner sowie Tiroler Seite. Einerseits lockt er jährlich tausende Bergsteiger an, andererseits bieten die Großglockner-Hochalpenstraße sowie die Kalser Glocknerstraße wunderbare Ausflugsziele für reguläre Urlaubsreisende.

Darüber hinaus findet mit dem Großglockner Berglauf alljährlich ein Trailrunning-Bewerb von Heiligenblut rauf auf die Franz-Josefs-Höhe statt.

Darüber hinaus haben es die Regionen geschafft, die Attraktivität des Glockners in den Wintertourismus einfließen zu lassen und bieten einige Skigebiete mit Blick zum höchsten Berg Österreichs.

die Erstbesteigung des Großglockners

Der Kärntner Fürstbischof Franz II. Xaver von Salm-Reifferscheidt-Krautheim startete 1799 die erste Expedition zum Großglockner mit dem Ziel der Erstbesteigung sowie der Vermessung des Gipfels.

Zwei Bergführer aus Heiligenblut, der Fürstbischof, die Geistlichen Sigismund Ernst Hohenwart und Franz Xaver Freiherr von Wulfen sowie weitere Teilnehmer bildeten ein 30-köpfiges Team.

Im Zuge dieses Besteigungsversuches wurde die erste Salmhütte im hinteren Leitertal errichtet, übrigens die erste hochalpine Schutzhütte in den Ostalpen.

Diese erste Expedition endete am Gipfel des Kleinglockners, wobei sich bis heute unter Einheimischen das Gerücht hält, die beiden Heiligenbluter Bauern hätten 1799 bereits den Großglockner erreicht – dies jedoch für sich behalten, da niemand der „Herren“ dabei gewesen war.

Und so kam es nun zum zweiten Versuch einer Erstbesteigung im darauf folgenden Jahr. Diesmal rückte Fürstbischof Salm mit einem Team von 62 Personen an.

Am 28. Juli des Jahres 1800 gelang es nun vier Führern aus Heiligenblut, den Gipfel des Großglockners zu erreichen.

Da die Erstbesteigung erst dann als vollbracht galt, wenn einer der „Herren“ den Gipfel erreicht hatte, stiegen sie erneut zum Kleinglockner zurück mit der Absicht, den Rangersdorfer Pfarrer Mathias Hautzendorfer auf den Gipfel zu führen.

Der Dellacher Pfarrer Franz Joseph Orrasch, welcher ebenfalls bis zum Kleinglockner aufgestiegen war, beschreibt das Geschehen folgendermaßen:

„Sie ließen ihn nicht von der Stelle, da er fortgehen wollte … er bereitete sich wie zum Tode.“

zu finden im Buch „… mit Madame Sonne konferieren. Die Großglockner-Expeditionen 1799 und 1800“

Mathias Hautzendorfer erreichte den Gipfel und kam gesund zurück ins Tal, womit die Erstbesteigung des Großglockners als absolviert galt.

Am Tag nach der Erstbesteigung erreichten die Heiligenbluter Führer, welche nebenbei Zimmerleute waren, erneut den Gipfel und stellten das erste Gipfelkreuz am Großglockner auf. Leider verfiel das Holzkreuz nach einigen Jahren wieder.

Das heutige 3 Meter hohe und 300kg schwere Kreuz wurde 1880 zum 25-jährigen Ehejubiläum des Kaisers Franz-Josef und seiner Frau Sissi errichtet.

Normalweg Großglockner

Von den mittlerweile über 20 Routen, welche auf den Gipfel unseres Hausberges führen, sind zwei als Normalweg zu betrachten.

Beide Varianten führen in jedem Fall über die Adlersruhe mit der 3.454m hoch gelegenen Erzherzog-Johann-Hütte.

Lesetipp: Die Adlersruhe im Bergzeit Magazin

der Weg der Erstbesteiger

Wie oben bereits beschrieben wählten die Erstbesteiger um Fürstbischof Salm vor über 200 Jahren den Weg von Heiligenblut über das Leitertal.

Dieses wunderschöne und trotz der Höhenlage äußerst grüne Tal bildet den hintersten Winkel des Bundeslandes Kärnten und fand dementsprechend auch im „Kärntner Heimatlied“ Erwähnung.

Der Weg beginnt am Glocknerhaus an der Großglockner-Hochalpenstraße und führt, vorbei am Margeritzen-Stausee über die Stockerscharte (2.501m) hinauf zur 2.644m hoch gelegenen Salmhütte.

Dieser Abschnitt entspricht (in umgekehrter Richtung) der letzten Etappe des Wiener Höhenweges.

Mit dem Bergführer geht es in weiterer Folge hinauf über die Hohenwartscharte und über Schneefelder rüber zur Erzherzog-Johann-Hütte.

Der weitere Anstieg auf den Großglockner führt (gerne auch erst am nächsten Tag) über das Glocknerleitl hinauf zum Sattele, dann zum Kleinglockner und über die Glocknerscharte zum Gipfel.

Normalweg Kals

Um den Großglockner von Tiroler Seite zur erklimmen startet man vom Lucknerhaus (1.918m), welches man über die Kalser Glocknerstraße erreicht.

Von dort spaziert man gemütlich rauf zur Lucknerhütte (2.241m) und in weiterer Folge etwas steiler rauf zur Stüdlhütte auf stolze 2.802 Höhenmeter.

Während des gesamten Anstieges zeigt sich der Glockner hier bereits in voller Größe.

Von der Stüdlhütte marschiert man mit dem Bergführer nun weiter über den Gletscher des Ködnitzkees und anschließend über einen Felsanstieg zur Adlersruhe.

Nach der Übernachtung auf Österreichs höchstgelegener Schutzhütte (3.454m) geht es in der Regel am nächsten Morgen weiter über die bereits erwähnten Schlüsselstellen rauf zum Gipfel.

Nachbargipfel

Als namensgebender Berg der Glocknergruppe ist unser Hausberg naturgemäß von etlichen Dreitausendern umgeben.

Die markantesten Erhebungen rund um das Glocknerkreuz wären die folgenden:

• Kleinglockner (3.770m)
• Glocknerwand (3.721m)
• Teufelshorn (3.680m)
• Großes Wiesbachhorn (3.564m)
• Romariswandköpfe (3.511m)
• Teufelskamp (3.511m)
• Schneewinkelkopf (3.476m)
• Johannisberg (3.453m)
• Eiskögele (3.426m)
• Klockerin (3.425m)
• Roter Knopf (3.281m)

Darüber hinaus wären noch die 40 Dreitausender der Schobergruppe zu nennen.

Nachbarhütten

• Erzherzog-Johann-Hütte auf der Adlersruhe (3.454m)
• Oberwalder Hütte (2.973m)
• Stüdlhütte (2.802m)
• Salmhütte (2.644m)
• Lucknerhütte (2.241m)
• Glocknerhaus (2.132m)
• Lucknerhaus (1.918m)

Karte

Kontakt

• Bergführerbüro Heiligenblut
• Bergführerbüro Kals

Übrigens: Auf unseren Tipp hin gibt’s den Bergdruck vom Großglockner bei Marmota Maps jetzt von der Tiroler sowie der Kärntner Seite:

Hier geht’s zu den über 40 Dreitausendern der angrenzenden Schobergruppe.

 

Ein Beitrag geteilt von HouseBerg.at (@houseberg.at) am Feb 14, 2018 um 12:09 PST

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1. Überlebt: Meine 14 Achttausender

Reinhold Messner

Das Standardwerk zum Himalaya. Reinhold Messner beschreibt detailliert seine Erlebnisse beim Besteigen der 14 Achttausender und geht dabei sowohl auf seine Triumpfe wie auch auf die dabei erlittenen Tragödien ein. Ich habe das Buch auf meiner Reise am Mount Everest Trek gelesen und war, zumal ich mich gerade am Fuße des Everest befand, fasziniert von seinen Erzählungen.

2. In eisige Höhen

Jon Krakauer

Der Bestseller. Jon Krakauer war Zeuge des Dramas am Everest 1996. Im Rahmen eines kommerziellen Besteigungsversuches rund um die Bergführer Rob Hall und Scott Fischer kam es aufgrund eines Wetterumschwungs zu einer Tragödie, bei welcher mehrere Bergsteiger ihr Leben verloren. Das Buch erzählt die Ereignisse aus der Sicht Krakauers wurde zum weltweiten Bestseller.

3. Bildband Großglockner

Was Schönes. Seit seiner Erstbesteigung vor über 200 Jahren zieht der Großglockner Bergsteiger aus nah und fern in seinen Bann. Wolfgang Pusch und Leo Baumgartner gehen auf 128 Seiten auf die Erschließungsgeschichte Österreichs höchesten Berges ein und beschreiben die über zwanzig Routen, die heute auf den Gipfel führen – stets hinterlegt mit ansprechenden Fotografien aus dieser schönen Region.

4. Reinhold Messner – Das Leben eines Extrembergsteigers – Die Comic-Biografie

Ein Comic! Dieses brandneue Werk habe ich gerade erst von Silvia geschenkt bekommen. In Form einer Graphic Novel wird der Werdegang des Extrembergsteigers Reinhold Messner von den Tälern Südtirols über die Ostalpen bis zum Himalaya skizziert. Ein Meisterwerk, welches in keiner Bergsteigerbibliothek fehlen sollte.

5. Alexander und Thomas Huber: Zwei Brüder, eine Seilschaft

Die Huaberbuam! Durch ihren Film „Am Limit„, welcher ihr Schaffen im Yosemite-Nationalpark skizziert, erlangten die sympathischen Huber-Brüder weltweite Bekanntheit. Das Buch beschreibt detailreich das Verhältnis der beiden Konkurrenten, Partner, Freunde und Brüder sowohl zu einander als auch zum Klettersport.

6. Höhen und Tiefen meines Lebens – Autobiographie

Hans Kammerlander

Hans Kammerlanders neues Buch. Pünktlich zur Premiere seines Films Manaslu – Berg der Seelen veröffentlichte Kammerlander sein neuestes Buch, welches eine Autobiographie in Form von Gesprächen mit den zwei Autoren darstellt. Eindrucksvoll beschreibt Kammerlander seine Zeit als Kind in Sand in Tauers (Südtirol), sein erstes Kennenlernen mit Reinhold Messner und seine ersten Schritte zu den höchsten Bergen dieser Erde. Bei der Filmpremiere 2019 hatten wir Gelegenheit, Hans kennenzulernen und unser Exemplar signieren zu lassen. Was für ein lieber Kerl!

 

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Ein Beitrag geteilt von René Kerschbaumer vlg. Zögger (@zoegger) am Dez 14, 2018 um 3:38 PST

7. 2 x 14 Achttausender

Gerlinde Kaltenbrunner und Ralf Dujmovits

Die Österreicher. Ein beeindruckender und exzellent bebilderter Band über die Abenteuer des wohl bekanntesten Bergsteiger-Paares weit und breit. Wortgewandt sprechen die beiden über Höhen und Tiefen, sowohl im Alpinismus als auch im Alltag. K2 und Mount Everest sind natürlich auch dabei. Großartig.

8. 101 Dinge, die ein Bergsteiger wissen muss

Zum Nachschlagen. Die meisten Besucher meiner Website wissen vermutlich schon, welcher Berg der höchste der Welt oder der höchste Österreichs ist. Doch nicht nur alpines „Allgemeinwissen“ werden in dem Buch behandelt, nein auch Sicherungsknoten und Tipps zum Bergschuhkauf finden sich unter den 101 Dingen, die ein Bergsteiger wissen muss. Wissenswert.

9. Der nächste Schritt: Nach jedem Berg bin ich ein anderer

Ueli Steck

Der weltbeste Solokletterer. Ueli Steck hat in seinem Leben viele Rekorde gebrochen. Eiger-Nordwand im Speedklettern, alle Viertausender der Alpen in kürzester Zeit sowie die Südwand der Annapurna, solo. Das Buch von 2016 beschreibt seine Entwicklung und sein Umdenken im Hinblick auf seine Erlebnisse am Everest und Shisha Pangma und erzählt, wie er nach einem Rückzug die Freude für die Kletterer wiedergefunden hat.

Leider ist Ueli Steck, der als einer der weltbesten Solokletterer galt, am 30. April 2017 am Nuptse tödlich verunglückt.

10. Balanceakt: Blind auf die Gipfel der Welt

Andy Holzer

Inspirierend. Der aus meiner Heimat stammende Andy Holzer hatte zum Zeitpunkt des Erscheinens dieses Buches sechs der Seven Summits bestiegen. Mittlerweile stand er, von Geburt an blind, auch am Gipfel des Mount Everest. Ein lesenswertes Werk über mentale Stärke, Mut und Motivation.

11. Bildband Nepal

Mein liebstes Stück. Von Silvia zu Weihnachten bekommen, begleitete uns dieses Buch über die Gipfel der Ostalpen bis letztlich nach Nepal, wo wir im September 2017 zum Mount Everest Base Camp marschierten. Und ja, dort ist es wirklich so schön, bzw. das Buch reflektiert das Land wirklich so gut.

Weitere Vorschläge? Sendet uns gerne eine Mail!

Hier gibt’s weitere Geschenktipps für Outdoor-Begeisterte.

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Wir haben zehn kleine aber feine Geschenke zusammengetragen, die in keinem Wanderrucksack fehlen dürfen.

1. Erste-Hilfe-Set

Ohne Erste-Hilfe-Kit sollte man nie in die Berge gehen, weder zum Skifahren noch zum Wandern.

• kann für allerlei Sportarten verwendet werden
• schadet auch zu Hause nicht
• besser man hat zwei davon

2. Trinkflasche

Kein Wanderliebhaber ist gerne durstig am Berg und im Idealfall stimmt auch die Temperatur, d.h. warme Getränke bleiben warm und kalte kalt.

• auch praktisch zum Skifahren und Radfahren
• oder auch in der Stadt
• hält warmes warm und kühles kühl

3. Taschenmesser Victorinox

Der Traum eines jeden Jungen, ein eigenes Schweizer Taschenmesser. Dieses preisgünstige Geschenk ist immer ein Volltreffer, zumal man es am Berg stets gut gebrauchen kann.

• günstig und dennoch hochwertig
• auch praktisch z.B. zum Nachstellen der Snowboardbindung
• nichts ins Flugzeug mitnehmen!

4. Grossglockner Shirt

Der höchste Berg Österreichs, der Großglockner – jetzt zum Anziehen als T-Shirt im Design von Marmota Maps.

5. Stirnlampe

Schonmal auf einer Hütte geschlafen? Mit dem Feuerzeug ins Schlaflager spazieren wird in der Regen nicht gerne gesehen.

• auch im Alltag zu gebrauchen, z.B. im Winter
• ideal auch zum Joggen

6. Hüttenschlafsack

In den meisten Alpenvereinshütten ist er Pflicht (auch wenn das natürlich nicht kontrolliert wird). So oder so ist es immer fein, sich in seinen eigenen Hüttenschlafsack zu kuscheln.

• auch auf langen Flug- oder Zugreisen praktisch
• leicht und unverzichtbar

7. Biwaksack

Klein, leicht, passt in jeden Rucksack und ist unverzichtbar bei Touren im Gebirge: der Biwaksack sollte immer mit dabei sein

• wasserdicht
• innen silberbeschichtet
• nur 150g

8. Alpenberge Quartett

Spielt ihr auch immer UNO auf der Hütte? Das Alpenberge Quartett von Marmota Maps ist sicher die angemessenere Beschäftigung.

• 32 Berge aus den acht Alpenländern
• gedruckt von Piatnik
• Glockner, Dachstein und Ortler sind natürlich dabei

9. Fernglas

Die nächste Hütte oder das nächste Gipfelkreuz sind mit freiem Auge nicht immer auszumachen. Abhilfe verschafft hier ein Fernglas, sofern es nicht zu schwer zum Mitnehmen ist.

• klein und handlich
• auch ein nettes Geschenk für Kinder
• macht sich auch am Balkon ganz gut

10. Tourenbuch

Auch wenn jeder denkt, sich alles merken zu können. Es gibt immer was zu notieren, und das eigene Tourenbuch kann dabei helfen.

• macht sich auch gut um Wohnzimmer
• was zum herzeigen
• auch als Zeitvertreib in der Hütte

Ein Beitrag geteilt von HouseBerg.at (@houseberg.at) am Jul 31, 2018 um 1:08 PDT

Hier geht’s zu den empfehlenswertesten Büchern für Bergsteiger und Outdoor-Begeisterte.

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Fakten zum Glocknerlauf

• Streckenlänge: ca. 13km
• Anstieg: 1.494m
• Start: Heiligenblut 1.247m
• Ziel: Franz-Josefs-Höhe 2.369m
• Bestzeit: Mamu Pedro 1:08:18 (2013)
• Datum: 14.7.2019
• Limit: 1.200 Teilnehmer

Seit über 18 Jahren nun zieht es Jahr für Jahr tausende Trailrunning-Begeisterte in das romantische Bergdorf Heiligenblut wenn es wieder heißt #MythosGlockner.

Das liegt nicht nur an der malerischen Großglockner Hochalpenstraße oder dem gewaltigen Glocknermassiv, sondern an jenem Juliwochenende am Großglockner Berglauf, der jährlich 1.200 Teilnehmer an ihre Grenzen bringt.

Teilnehmer aus 25 Nationen jeder Altersklasse laufen in verschiedenen Startblöcken vom Dorf rauf bis an den Fuße der Pasterze.

die Strecke

Der Großglockner Berglauf bietet nicht nur eine exzellente Trailrunning-Strecke sondern im Grunde auch einen pittoresken Wanderweg im Herzen des Nationalparks Hohe Tauern.

Tracking Berglauf 2016 mit FITAPP

Auf 1.247m starten die Läufer im Zentrum von Heiligenblut und laufen die ersten paar Minuten gemütlich bis ins hinterste Talende.

Nach der Wolfgangkapelle und der Brücke über die Möll wird es dann etwas steiler und man nähert sich allmählich der ersten Schlüsselstelle, dem Weg rauf zur Sattelalm.

Hier ist es das erste Mal richtig steil, was man allein daran bemerkt, dass der überwiegende Großteil der Teilnehmer vom Laufen ins schnelle Gehen wechselt.

Ist dieser Teil überwunden, so gelangt man mit der Sattelalm zur ersten Labestation. Einheimische freiwillige Helfer stehen hier mit Wasser, isotonischen Getränken sowie Bananen bereit. Auch ein Gartenschlauch mit frischem Sprühnebel steht zur Erfrischung bereit.

Der weitere Weg führt die Trailrunner zur Bricciuskapelle, einem sakralen Denkmal in Heiligenblut. Hier (sowie in der Sofienkirche in Istanbul) beginnt die Sage rund um das Heilige Blut, aber dazu ein andern Mal…

Ist die Bricciuskapelle passiert, so wartet mit dem Wasserfall des Leiterbachs eine weitere Sehenswürdigkeit auf die Läufer, auch wenn wohl keine Zeit besteht um den mystischen Ort auf sich wirken zu lassen.

Nun beginnt eine weitere Schlüsselstelle am Großglockner Berglauf, aus meiner Sicht sogar die härteste Stelle: die steile Passage rauf zur Trogalm.

Links und rechts steht die Bergrettung bereit um den Teilnehmern den Weg zu weisen durch die Leiterschlucht rauf in den steilen Wald.

Als Entschädigung wartet auf der Trogalm die zweite Labestation. Die fleißigen Helfer schaffen es jedes Jahr, Tische und Getränke an diesen Ort zu tragen, auch hier wieder ein großes Lob an die Helferschaft.

Im Vergleich zu den vorangegangenen Passagen geht es nun (zumindest rückblickend betrachtet) etwas weniger steil taleinwärts zum Margeritzenstausee.

Haben die Läufer den See erreicht, so dürfte ihnen klar werden, dass sie sich bereits in einer anderen Vegetationsstufe befinden. Allmählich finden sich keine Bäume mehr, das Gras wird kürzer, die Luft kühler. Man nähert sich der eiszeitlichen Landschaft rund um die Pasterze, links der Großglockner, rechts der Spielmann.

Am Margeritzenstausee wartet mit Labestation 3 am Großglockner Berlauf eine Erfrischung auf die Teilnehmer, im Übrigen ist es rund um den See auch das erste Mal tatsächlich flach. Hier startet übrigens der Weg zur Salmhütte und somit der Normalweg zum Glockner. Gleichzeitig wäre dies der Endpunkt des Wiener Höhenweges.

Im nächsten Schritt gilt es für die Trailrunner am Glocknerlauf, den Elisabethfelsen zu bezwingen. Kaiserin Elisabeth („Sissi“) wurde anlässlich des Besuchs des Kaiserpaares in Heiligenblut auf einer Sänfte bis an diesen Ort am Fuße der Pasterze getragen.

Ist der Felsrücken erklommen, so findet man sich am Sandersee wieder, einem wahrlich mystischen Ort. Die abgeschliffenen Felsen zeugen davon, dass hier vor knapp 100 Jahren noch das mächtige Gletschereis der Pasterze lag.

Ist die Hängebrücke überquert, so haben die Trailrunner ein längeres flacheres Stück vor sich, womöglich die letzte Gelegenheit, um am Glocknerlauf Zeit zu gewinnen.

Team #fitapp – #houseberg heute bei #mythosglockner , was für ein Tag!

Ein Beitrag geteilt von HouseBerg.at (@houseberg.at) am Jul 16, 2017 um 2:41 PDT

Kurz, bevor das Gletschereis der Pasterze beginnt, warten einheimische Helfer mit der letzten Labestation. Von nun an geht es äußerst steil bergauf.

Blickt man nach rechts oben, so sieht man bereits das Ziel – und hört bereits die jubelnden Massen.

512 Stufen sind hier im Zick-zack zu bewältigen um auf die Franz-Josefs-Höhe zu gelangen.

Die letzten 20 Meter im Zielraum sind dann wieder flach, nichtsdestotrotz ist es es schwierig, hier nochmals mit aller Kraft zu laufen – zu viel wurde dem Körper bereits abverlangt am Glockner Berglauf.

Ist das Ziel erreicht, so erwarten die TeilnehmerInnen sofort Medaillen, Decken und Getränke; und jeder darf stolz sein, Teil des #MythosGlockner zu sein.

Tipps

1. Ein wenig „Einlaufen“ rund um den Startbereich schadet nie.
2. Langsam auf den ersten Kilometern, es gibt keinen Grund hier schon alles zu geben!
3. Auch wenn das erste Stück zur Sattelalm steil ist, nach der Labestation ist man wieder gut erholt.
4. Fotografen auf am Glocknerlauf: immer Lächeln und die Startnummer zeigen, dann findet ihr die Fotos danach schneller.
5. Wenn’s steil wird: einfach mal gehen! So schafft man es am ehesten gut ins Ziel.
6. Keinen Müll fallen lassen! Die Helfer arbeiten alle fleißig daran, dass unser schöner Nationalpark so schön bleibt, macht es ihnen nicht unnötig schwer!
7. Keinen Lärm machen! Wir sind nur Gast – das Steinwild und die Murmeltiere möchten ihre Ruhe haben.
8. Sandersee: Hier kann man nochmals ordentlich Gas geben und Zeit gewinnen, auch zum Überholen ist hier genug Platz.
9. 512 Stufen ins Ziel: Nicht aufgeben, das geht schon irgendwie.
10. Trainingstipp: rauf zu den Hütten der Schobergruppe
11. das Wichtigste: Spaß haben!

Wir waren übrigens auch 2018 wieder bei Glocknerlauf als Team FITAPP – HouseBerg.at.

René Kerschbaumer

Übrigens: Fall jemand weiter rauf will: Tourenbeschreibung Großglockner

The Großglockner mountain run. There are only a few days left until the race starts, but how does team @houseberg.at and FITAPP prepare for this unbelievable challenge? Click the link in the bio #mountains #run #challenge #grossglockner #unbelievable #nolimits #fitapp . . . #houseberg #sport #sports #fit #fitness #motivation #fitnessmotivation #team #goals #hardwork #instafit #instagood #hiking #extreme #action #running #runner #getfit #training #incredible #nature #austria #story

Ein Beitrag geteilt von FITAPP (@fitapp.info) am Jul 13, 2017 um 5:23 PDT

Der Beitrag der Großglockner Berglauf erschien zuerst auf HouseBerg.at.

Fakten zum Everest Trek

• Start: Lukla (2.840m)
• Ziel: Mount Everest Base Camp (5.364m)
• Dauer: 14 Tage
• Gipfel: Kala Patthar (5.675m)

Der Mount Everest Base Camp Trek ist ein beliebter Fernwanderweg, welcher es einem ermöglicht, bis an den Fuße des höchsten Berges der Erde zu gelangen.

Die beiden Highlights des Treks sind das Basislager auf 5.364 Höhenmetern sowie der Gipfel des Aussichtsberges Kala Patthar auf 5.675 Höhenmetern.

Nach Monaten der Planung und des Sparens von Urlaubstagen sowie Kleingeld betraten wir nepalesischen Boden und machten uns auf den Weg nach Lukla.

#MountEverest at #Sunrise

Ein Beitrag geteilt von HouseBerg.at (@houseberg.at) am Okt 11, 2017 um 10:50 PDT

Hier nun einige Infos zu unserem Trip am Mount Everest Base Camp Trek (Everest Trek, EBC Trek).

die Route

Die klassische Route am Mount Everest Base Camp Trek (EBC) beginnt am Flughafen Lukla und umfasst folgende Etappen:

• Ankunft in Kathmandu
• Tag 1: Lukla (2.860m) – Phakding (2.610m)
• Tag 2: Phakding (2.610m) – Namche Bazar (3.440m)
• Tag 3: Akklimatisierung Khumjung (3.790m)
• Tag 4: Namche (3.440m) – Tengboche (3.860m)
• Tag 5: Tengboche (3.860m) – Dingboche (4.410m)
• Tag 6: Akklimatisierung Chhukung Valley (4.730m)
• Tag 7: Dingboche (4.410m) – Lobuche (4.940m)
• Tag 8: Lobuche (4.940m) – Gorakshep (5.207m)
  • Mount Everest Base Camp (5.364m)
• Tag 9: Besteigung Kala Patthar (5.675m)
  • Gorakshep (5.207m) – Pheriche (4.371m)
• Tag 10: Pheriche (4.371m) -Tengboche (3.860m)
• Tag 11: Tengboche (3.860m) – Namche (3.440m)
• Tag 12: Namche (3.440m) – Phakding (2.610m)
• Tag 13: Phakding (2.610m) – Lukla (2.860m)

Da Kathmandu (1.400m) nicht wesentlich höher liegt als Heiligenblut am Großglockner, wäre eine Klimatisierung hier für uns nicht zwingend notwendig gewesen.

Nichtsdestotrotz wollten wir ein paar Tage Kathmandu erleben und die nepalesische Kultur mit allen Sinnen aufnehmen, bevor wir uns zum Everest Trek aufmachten.

#Swyambhu-Stupa #Kathmandu

Ein Beitrag geteilt von HouseBerg.at (@houseberg.at) am Sep 24, 2017 um 10:45 PDT

So marschierten wir nun knappe zwei Wochen im Angesicht von Ama Dablam, Nuptse, Lhotse und Mount Everest durch den atemberaubenden Sagamartha-Nationalpark Richtung Khumbu-Gletscher.

Karte Everest Trek

Wir übernachteten in Lodges (Tea Houses) und besuchten an den Akklimatisierungstagen das eine oder andere Kloster.

Auch wenn es sehr anstrengend war, wurden wir durch ein großartiges Panorama und viele schöne Erlebnisse im Himalaya belohnt.

das Training für den Mt. Everest Trek (EBC)

Ob für Nepal oder für uns, die letzten Monate führten uns auf die eine oder andere Hütte und so manchen Berg.

neulich an der #Pasterze

Ein Beitrag geteilt von HouseBerg.at (@houseberg.at) am Jul 18, 2017 um 11:38 PDT

Nachfolgend eine Liste unserer Nepal-Trainingseinheiten. Rückblickend betrachtet können wir sagen, dass sich die Vorbereitung auf den Mount Everest Base Camp Trek auf jeden Fall ausgezahlt hat:

• 15.8.2016: Wiener Höhenweg
• 11.9.2016: Großglockner (3.798m)
• 1.5.2017: Zirknitztal
• 7.5.2017: Schöckl
• 19.5.2017: Mohar (2.604m)
• 3.6.2017: Nossberger-Hütte (2.488m)
• 15.6.2017: Hochlantsch (1.720m) via Klettersteig
• 18.6.2017: Stellkopf (2.852m)
• 2.7.2017: Kletterpark Geier
• 17.7.2017: Großglockner Berglauf
• 29.7.2017: Elberfelder Hütte (2.346m)
• 12.8.2017: Nossberger-Hütte (2.488m)
• 13.8.2017: Hornscharte (2.958m), Elberfelder Hütte
• 14.8.2017: Roter Knopf (3.123m)
• 20.8.2017: Klettersteig Möllschlucht
• 27.8.2017: Ortler (3.905m)

die Ausrüstung

Im Allgemeinen gilt es, für Touren auf dieser Höhe, folgendes Repertoire stets mit sich mitzuführen:

• Notfall-Apotheke
  • Elektrolythe
  • Desinfektionsmittel
  • Tabletten gegen Reiseübelkeit
  • Schmerztabletten
• Erste-Hilfe-Set
• Sonnenschutz für Kopf und Haut
• Sonnenbrille und Ersatzbrille
• Insektenschutzmittel
• Wasserreinigungstabletten

Folgende Ausrüstungsgegenstände haben uns über das gesamte Training begleitet und kamen folglich mit nach Nepal.

Für uns haben sie sich als sehr geeignet erwiesen, auch wenn man vieles (auch die Wasserreinigungstabletten) dort natürlich günstiger bekommt. Wir waren jedenfalls super zufrieden mit unserem Equipment.

Natürlich hatten wir uns vorher auf der Elberfelder-Hütte bei Hüttenwirt, Bergführer und Nepal-Veteran Herbert Mayerhofer und seinem Mitarbeiter und Nepali Lhakpa ein paar Insider-Tipps und Kontakte besorgt.

Und so starteten wir nun los, mit guter Laune und ein paar Digitalkameras im Gepäck.

#Everest, #Nuptse, @sil.gei und ich

Ein Beitrag geteilt von HouseBerg.at (@houseberg.at) am Sep 20, 2017 um 8:54 PDT

Wir wussten nicht, was auf uns zu kam, doch das machte das Ganze umso spannender.

#EverestBaseCamp

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Hier geht’s zum nun zum ersten Teil unseres Nepal-Tagebuches, der Ankunft in Kathmandu.

Tashi Delek und bis bald.

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Fakten zum Roten Knopf

• Höhe: 3.281m
• Dominanz: 5,98km (Petzeck)
• Gebirge: Schobergruppe
• Ausgangspunkt: Elberfelder Hütte (2.364m)
• Aufstieg: 3,5h von der Hütte zum Gipfel
• Schwierigkeit: (I) – leichte Kletterstelle kurz vor dem Gipfel
• Karte: Alpenvereinskarte 41 (Schobergruppe)

Auf der Grenze zwischen Osttirol und Kärnten gelegen thront der Rote Knopf hoch über dem Gössnitztal. Vor allem beim Weg aus Heiligenblut ist seine markante vergletscherte Nordwand stets omnipräsent.

Ebenso blickt man beim Abstieg aus der Hornscharte stets auf den übermächtigen Berg, welcher nur um 2 Meter niedriger ist als das benachbarte Petzeck.

Tourenbeschreibung Roter Knopf

Der Berg sollte im Normalweg auf jeden Fall als 2-Tages-Tour mit Übernachtung auf der Elberfelder Hütte bestiegen werden.

So startet man im hinteren Gößnitztal von der Elberfelder Hütte und folgt dem Weg in Richtung Süden bis zum Wegweiser an den Moränen von Klammer- und Gößnitzkees.

Nach der Abzweigung Gößnitzscharte/Roter Knopf entscheidet man sich für den Berg und wandert nach Rechts hinauf in das typische (rote) Blockgelände.

Allmählich werden die Steine größer und man nähert sich dem markanten Grat mit einem unbeschreiblichen Blick über das Gößnitztal.

Nun führt der Weg wieder weg vom Grat hin zu einer leichten Kletterstelle (Schwierigkeit I). Wir hatten vorsichtshalber bei Herbert Mayerhofer auf der Elberfelder Hütte ein Seil ausgeborgt, mussten dieses aber nicht verwenden.

Nach weiteren 20min erreicht man über Blockgelände das schöne Gipfelkreuz des Roten Knopfes mit einem unbeschreiblichen Blick über die Schobergruppe und Glocknergruppe.

GPS Karte

Hier geht´s zu den restlichen Dreitausendern der Schobergruppe

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Jeder, der einmal die Nacht im verschneiten Bergdorf Heiligenblut – im hintersten Winkel Kärntens am Fuße des Großglockners – verbracht hat, der weiß dass dies eine ganz besondere Nacht ist.

Die Tradition des Heiligenbluter Sternsingens hat sich bis heute zum größten Teil in seiner ursprünglichen Form erhalten. Die in der Nacht gesammelten Spenden werden an Bedürftige verteilt.

Der Brauch wurde 2010 in das Verzeichnis des immateriellen Kulturerbes in Österreich aufgenommen.

Mittlerweile hat der Brauch weit über die durch Gebirgsketten und eine Schlucht geformten Ortsgrenzen von Heiligenblut am Großglockner Bekanntheit erlangt.

Nicht nur Youtube sondern auch zahlreiche Fernsehstationen, Dokumentarfilmer, Blogger und Autoren haben sich dem Thema gewidmet und die Sternsingernacht ist heute ein fixer Bestandteil des touristischen Angebotes von Heiligenblut am Großglockner.

Stammgäste buchen regelmäßig ihren Aufenthalt in der entsprechenden Nacht um diesem ganz besonderen Brauch beizuwohnen.

Die folgenden Aufnahmen sind am Hof meiner Vorfahren, dem Zöggerhof mit der dazugehörigen Zöggerkapelle entstanden. Die Bildrechte liegen bei mir, bei Interesse einfach eine Mail an mich.

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